منتدى طريق الحق نور
اهل بجميع الزائرات والعضوات سجلي ولن تندمي يلااااااا نتمنا انتستمتعو معنا


الإسلام طريق الحق والنو  
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولمركز لتحميل الصور
إلهي.. !أطعتك في أحبّ الأشياء اليك وهو التوحيد ولم أعصك في أبغض الأشياء اليك وهو الشرك بك فاغفر لي ما بين هذين . 
((( رب اغفر لي ولوالداي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات يوم الحساب )))

شاطر | 
 

 تشجيع الأطفال على ممارسة الرياضة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
كيكيو اكمي
Admin
Admin
avatar


نقاط : 4085
السٌّمعَة : 1
تاريخ الميلاد : 18/10/1993
تاريخ التسجيل : 27/05/2011
العمر : 24
الموقع : http://mazika18.moontada.net/profile?mode=editprofile

مُساهمةموضوع: تشجيع الأطفال على ممارسة الرياضة   الجمعة ديسمبر 28, 2012 2:23 am




تشجيع الأطفال على ممارسة الرياضة




















نصائح لممارسة الرياضة



1. الذهاب مع الأطفال إلى المدرسة والعودة منها مشياً أو بركوب الدراجة العادية، كلَّما كان ذلك ممكناً.

2. المشاركة مع الأطفال في بناء كوخ خلال العطل المدرسية؛ أو تشجيعهم على تسلُّق شجرة أو شجرتين تحت إشراف الأب أو الأم.

3. الخروج في نزهة إلى التزحلق أو الدحروجة، في الأماكن المغلقة أو في الهواء الطَّلق؛ والذهاب في فصل الشتاء إلى التزلجُّ على الجليد إن وُجِد. وبالنسبة للأطفال، فهم يحبُّون الدراجة ذات العجلات الصغيرة.

4. القيام بأنشطة على شكل مسابقات، يشترك فيها أمران معاً، مثل العمل باتجاه مسابقات الجري بغرض المتعة أو المشي في السعي وراء الأعمال الخيرية.

5. اتِّخاذ صديق في أثناء الخروج في نزهة.

6. تقديم
الدعم للأطفال للاشتراك في الألعاب الرياضية أو النوادي أو أيَّة أنشطةٍ
أخرى قد تثير اهتمامهم. إنَّ الانضمامَ إلى نادي رياضي، في عطلة نهاية الأسبوع، تضمن التزامَ الشخص مع فريق ما وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.


7. إيجاد الوقت في نهاية كلِّ أسبوع للقيام بشيءٍ فعَّال بصحبة الأطفال، أو لعب كرة القدم في الحديقة، أو محاولة تسلُّق الصخور في الصالات المغلقة.

8. الركض وراءَ الطائرة الورقية، سواءٌ كان ذلك بشكلٍ فردي أم جماعي، وهو الأفضل.

9. قضاء عطلة على الشاطئ؛ فعندما تلمس أرجلُ الأطفال
الرملَ، سيجدون العديدَ من الطرق لممارسة الأنشطة البدنية، بما في ذلك
الألعابُ والسباحة و الركض.


10. البحث
في مواقع الإنترنت عن أماكن الحدائق الوطنية وقوائمها بالأحداث والفعاليات
التي تقدِّمها، مثل النُّزهات الهادفة وأيام المرح المخصَّصة للأطفال،
والبحث عن أفكار جديدة لقضاء أيَّام مليئة بالنشاط والحيوية خارجَ البيوت.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mazika18.moontada.net
 
تشجيع الأطفال على ممارسة الرياضة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى طريق الحق نور :: قسم الصحة والرياضة-
انتقل الى: